La sophrologie

Sophrologue en centre ville de Nantes (44)

Alice Lusetti, sophrologue à Nantes (44), met son savoir-faire et ses compétences au service des personnes,

et leur propose un accompagnement complet.

Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode thérapeutique qui vise à apporter des améliorations à partir d'une problématique concrète.

 

Lors de temps de relaxation profonds, des suggestions positives ainsi que des visualisations proposées par le sophrologue permettent à la personne en état de relâchement d'ancrer du positif en elle.

 

Plus largement, la sophrologie peut également être perçue comme un art de vivre.

 

Sa pratique régulière apporte une forme d'harmonie intérieure, une capacité d'auto-ressourcement illimitée, ainsi qu'une certaine clairvoyance sur les choix que l'on fait et sur le monde qui nous entoure.

 

 

Les champs d'application de la sophrologie sont nombreux. Elle s'adresse à tous 

 

Enfants (à partir de 6 ans)

Adolescents

Adultes de tout âge

La sophrologie permet également d'accompagner des personnes confrontées à des problématiques plus profondes :

 

  • la gestion des émotions, du stress, des angoisses
  • les phobies
  • les troubles du sommeil et alimentaires
  • les manifestations psychosomatiques
  • la dépendance à l'alcool, au tabac, aux narcotiques
  • la dépression et les suivis psychologiques

 

La sophrologie intervient pour se préparer mentalement à :

 

  • un entretien d'embauche
  • une compétition sportive
  • un examen scolaire
  • un accouchement
  • une intervention chirurgicale
  • une représentation en public

Cette liste ne représente bien sûr qu'un exemple catégorisé de problématiques pouvant être abordées, chaque histoire et chaque vécu personnel étant uniques aux individus souhaitant se faire accompagner.